Seamos sinceros, incluso a los atletas más fuertes, rápidos y en mejor forma física no les gusta entrenar con el calor del verano . Claro, hay maneras de evitarlo (correr por la mañana o por la noche), pero cuando llegan los días más calurosos del verano, a veces lo único que apetece es quedarse en casa, donde está fresco. Así que, si no te apetece desafiar el cinturón de seguridad a 140 grados de camino al gimnasio, necesitas algo que hacer en casa. Por suerte, hay miles de vídeos, programas y canales de YouTube sobre entrenamiento entre los que puedes elegir. Te traemos lo mejor para que tu rutina de entrenamiento no se resienta cuando suban las temperaturas.
P90X
Si no conoces estos videos de entrenamiento de Tony Horton, probablemente seas una minoría. Casi todos tenemos un amigo que compró el programa de 90 días y lo promociona cada vez que puede. Como dijimos, este es un programa de 90 días. Si ya tienes una rutina de ejercicios que te gusta y solo buscas algo que hacer en un día caluroso, quizás este no sea para ti. Pero si estás dispuesto a darlo todo durante 90 días, definitivamente deberías considerar P90X .
Cuerpo de bikini: Absolución
Si hace tanto calor que te quedas en casa, probablemente sea temporada de trajes de baño. Este DVD está lleno de ejercicios para el torso para quemar grasa y tonificar este verano. Incluye todos los ejercicios de torso a los que estás acostumbrado y muchos más que probablemente nunca hayas probado. No requiere un compromiso tan intenso como otros programas de entrenamiento, pero estarás en camino a un vientre plano y unos abdominales tonificados.
Yoga de 5 días
Un poco de relajación bajo el sol podría ser justo lo que buscas, y con Element 5 Day Yoga , además, te ejercitas. Te brinda toda la orientación que necesitas, y las secuencias de 15 minutos son perfectas para comenzar el día, reenfocarte por la tarde o relajarte por la noche.
Bodyrock.TV
Si estás encerrado y no te preparaste con antelación, puede que no tengas ninguno de estos DVD. Por suerte, hay muchos canales gratuitos de YouTube dedicados al fitness. Sin duda, te recomendamos Bodyrock . Vídeos de alta calidad, movimientos creativos y entrenamientos de alta intensidad con equipo básico hacen de este el canal de YouTube perfecto para encontrar entrenamiento sin pasar calor. Consigues todos los movimientos sin el coste ni el compromiso que supone comprar otros vídeos.
Así que, si estás pensando en cambiar tu rutina de ejercicios y pasar tiempo en casa este verano, recuerda que hay muchos videos de entrenamiento disponibles para ayudarte a empezar. Y cuando termines, recarga energías con una barrita de proteína Promax . Las barritas Promax vienen en una variedad de sabores y valores nutricionales, así que, sean cuales sean tus objetivos, tenemos una barrita de proteína para ti.