El verano es, sin duda, la época ideal para hacer ejercicio. No solo hace buen tiempo, sino que todos queremos lucir lo mejor posible. Sin embargo, no siempre es fácil, sobre todo si sigues trabajando de 9 a 5 y tratas de encontrar tiempo para entrenar después del trabajo o antes de salir por la mañana. El fin de semana es tu mejor aliado. Por mucho que quieras relajarte en el sofá, entrenar el fin de semana te dará más energía para la semana que si te hubieras pasado viendo Netflix sin parar. Y este verano hay un montón de campamentos y retiros de entrenamiento de fin de semana geniales. ¡Échales un vistazo y elige el que mejor se adapte a ti!
Campamento de entrenamiento físico para hombres
Estos campamentos de entrenamiento son una escapada fitness única que te reta a ser más fuerte, más delgado y estar en mejor forma. Lo mejor de este campamento es que puedes personalizar un paquete a tu medida. Sal por unos días o pasa un par de semanas este verano desarrollando músculo, mejorando tu resistencia y convirtiéndote en una versión más sana y fuerte de ti mismo. El programa ofrece de 5 a 6 horas diarias de actividad física intensiva y estructurada, y tus comidas se preparan al momento de pedirlas y con ingredientes frescos. Con sedes en California y Florida, es difícil equivocarse con este campamento de entrenamiento.
Complejo turístico de montaña roja
Para un viaje más tranquilo, visite Red Mountain Resort en Utah. Este lujoso resort ofrece aventuras personalizadas a los Parques Nacionales Zion o Bryce Canyon, y el Parque Estatal Snow Canyon está muy cerca. Además de las aventuras al aire libre, el resort ofrece salón de belleza y spa, para que pueda disfrutar de la actividad o la relajación que desee durante su estancia.
Caminata por la montaña
Con ubicaciones en Columbia Británica y Rancho La Puerta, el objetivo de Mountain Trek es ayudar a las personas a recuperar la vitalidad, perder peso, reducir el estrés y sentirse en forma y con energía de nuevo. Unas vacaciones fitness con Mountain Trek incluyen un chef y un nutricionista en el hotel, además de masajistas e instructores de fitness. Con servicio de transporte al aeropuerto, gimnasio abierto las 24 horas, sauna, baño de vapor, jacuzzi y piscina de agua fría, tendrás todo lo necesario para ponerte en forma durante tu escapada.
Crujido matutino
El Entrenamiento de Aventura de Fin de Semana de Morning Crunch es la manera perfecta de entrenar en serio este verano, incluso si estás encerrado en un cubículo entre semana. Una combinación de entrenamiento de campo de entrenamiento, abdominales potentes, trote, estiramientos, entrenamiento de resistencia y ejercicios con compañeros, este curso de dos horas cuesta solo $20 y te ayudará a ponerte en forma.
Necesitarás ayuda para recuperarte después de un fin de semana largo o de unas vacaciones en cualquiera de estos campamentos y resorts, así que prueba hoy mismo una de nuestras barritas de proteína Promax . Están repletas de toda la nutrición y proteína que necesitas para volver a la acción y prepararte para el próximo fin de semana.