¡Es hora de celebrar lo que has logrado este año! Si siempre nos centramos en el futuro, podemos olvidarnos de reflexionar sobre el progreso del año pasado. Diciembre es una época para disfrutar de la calidez y la vida con familiares y amigos, así que es el momento perfecto para reconocer el esfuerzo que has dedicado a mejorar tu bienestar. Incluso si aún no has alcanzado tu meta, es bueno repasar tu año y tomar nota de tu progreso. Promax puede ayudarte a mantener este impulso en tu camino hacia el éxito. Alimentarte adecuadamente durante tus entrenamientos te proporcionará la proteína, las vitaminas y los minerales necesarios para seguir fortaleciendo tu cuerpo.
Durante este tiempo de celebración, es posible que también necesites una forma de recordarte que el ejercicio sigue siendo una prioridad en tu vida, incluso si no puedes ir al gimnasio durante varios días.
A continuación se presentan algunas formas sencillas de mantenerse en el camino correcto durante las vacaciones:
1. Mientras envuelves regalos , completa 10 burpees por cada regalo que envuelvas.
2. Palear nieve es un ejercicio en sí mismo: una hora quema alrededor de 400 calorías.
3. Agrega un desafío físico cuando juegues a tus juegos de mesa favoritos, por ejemplo, “Pasar la salida” significa 10 saltos de tijera.
4. Disfruta de una barra Promax Original que contiene una proporción de carbohidratos y proteínas de 2:1 para obtener la energía y la recuperación que necesitas para mantenerte alimentado durante esta temporada alta.