Cuando has probado todas las dietas posibles, es fácil sentir que nada te funcionará. Quizás las dietas que has probado son demasiado convencionales. Es importante recordar que lo que funciona para otros no necesariamente te funcionará a ti. Consulta esta lista de dietas únicas que podrían ser ideales para ti.
El aroma de la comida: Diversos estudios han demostrado que oler la comida antes de comer ayuda a reducir el hambre. Dado que nuestras papilas gustativas dependen tanto del olfato, no es de extrañar que el aroma de una comida deliciosa sea tan satisfactorio. Incluso puedes probarlo con tu barrita Promax: ¡huele tan bien como sabe !
Visualizar la comida: Otro sentido clave para bajar de peso es la vista. Los científicos descubrieron que cuando las personas visualizan su última comida o miran la foto de una comida anterior, disminuye el apetito por un refrigerio. ¡Es hora de encontrar esa foto increíble de Instagram que tomaste del brunch este fin de semana!
Dieta Bacteriana : ¿No estás dispuesto a reducir tu consumo de alimentos? No hay problema. Esta dieta te anima a seguir comiendo. En concreto, debes consumir alimentos ricos en probióticos (como el yogur) para inducir el crecimiento bacteriano en tu sistema digestivo. Los alimentos fermentados como el chucrut y el kimchi también son excelentes para tu metabolismo. Quienes siguen esta dieta pueden perder un promedio de 9.5 kg en 6 meses. ¡Las bacterias nunca sonaron tan apetitosas!
Dieta de la Sopa de Repollo: Esta es la madre de todas las sopas de verduras. Zanahorias, apio, cebollín, champiñones, tomates y repollo mezclados en una sopa te ayudan a sentirte saciado y a la vez aportan excelentes nutrientes. Sin embargo, nunca es buena idea comer demasiado. Por eso, la idea de tomar solo sopa de repollo durante toda una semana no es la mejor idea. Aunque quienes la han probado afirman haber perdido 4.5 kg en ese periodo, olvidan que hay nutrientes esenciales que no están disponibles en sopa ni en formato de verduras. Ve a tu tienda más cercana o pide tus barritas Promax en línea para compensar algunos de esos nutrientes antes de empezar a comerla por completo.
Huevos y postre: Seguro que has oído hablar de los huevos con tocino y los huevos verdes con jamón, pero ¿qué hay de los huevos con postre? Un estudio de la Universidad de Tel Aviv descubrió que las personas que consumieron un desayuno rico en carbohidratos, dulces y proteínas, dentro de su ingesta diaria de 1600 calorías, perdieron tanto peso como quienes siguieron una dieta baja en carbohidratos. Al parecer, es la combinación del postre, que controla el antojo de dulce más tarde, y la proteína, que reduce el apetito, lo que contribuye a la pérdida de peso general.
Así que, si buscas la dieta ideal para alcanzar tus objetivos de fitness, ¿por qué no pruebas alguna de estas? Otros han tenido éxito con ellas, y puede que tú también. ¿Aún no sabes qué dieta es la adecuada para ti? Descubre a nuestros embajadores y descubre lo que hacen por sus cuerpos . Para más información sobre Promax, visita nuestra página de productos o nuestro blog .