Primal Quest no es nada fácil. Además del equipo y la fortaleza mental que necesitarás para completar tu aventura, también tendrás que cuidar tu cuerpo durante la carrera. Esto no solo significa usar protector solar y la ropa adecuada para protegerte de las inclemencias del tiempo, sino también, por supuesto, asegurarte de nutrir tu cuerpo con los nutrientes que necesita. Esto significa proteínas y carbohidratos , además de una hidratación adecuada.
¿Cuando debo comer a lo largo del recorrido?
La respuesta a esto depende realmente de la parte de la carrera en la que te encuentres, pero puedes estar casi seguro de que necesitas pensar constantemente en reponer fuerzas. Claro, va a ser difícil hacerlo; a menudo estarás tan concentrado en llegar al siguiente punto del recorrido que la nutrición puede no ser tu prioridad principal. Pero debería serlo.
Desayuno – Todo el día
Al llegar la mañana de cada carrera de aventura, una buena proteína para llevar es la barrita Promax Original, que contiene suficiente proteína (20 g) y carbohidratos para recargar energía durante el día. También viene en deliciosos sabores para desayunar, como yogur griego con miel y barrita de limón, que siempre son una forma ligera y genial de empezar el día.
Aperitivos
Estarás en constante movimiento durante toda la expedición. Por eso la llamamos una misión y no unas vacaciones. ¿Qué es un buen alimento para llevar que te aporte la nutrición necesaria? Promax tiene unas barritas estupendas que serán el refrigerio perfecto para mantenerte con energía. Para ello, necesitarás los nutrientes que se encuentran en las barritas Promax Original o Promax Pro Series .
Las barritas Promax son ideales para reponer fuerzas durante la actividad. Contienen proteínas de fácil digestión y carbohidratos de rápida asimilación. Esto mantendrá tus músculos e hígado energizados para que tu cerebro pueda ayudarte en la carrera. Las barritas Promax Pro Series incluyen una matriz proteica diferente, combinada con diferentes carbohidratos. Esto significa que son especialmente buenas para la recuperación. Cuando tengas un momento de inactividad, las barritas Pro Series te aportarán más proteínas de fácil digestión. Las barritas Pro Series son especialmente limpias y perfectas para sistemas digestivos sensibles.
Cuando no sabes a qué hora es la cena
Durante tu aventura, te encontrarás con actividades como remo acuático, ciclismo de montaña, rapel y mucho más. Obviamente, no seguirás tu horario de comidas habitual como en casa. Las barritas Promax pueden usarse como sustituto de una comida si no tienes la opción de comer de verdad. Las barritas Promax PRO SERIES son especialmente buenas como sustituto de una comida, ya que contienen 28 gramos de proteína y carbohidratos de fácil asimilación.
¿Qué estás empacando?
Cada participante de la Misión Primal necesitará una cantidad específica de equipo. Al completar tu lista, no olvides considerar tus necesidades nutricionales y de hidratación durante la misión.
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