Crossfit
Corrige tu forma: Cómo hacer Box Jump
Los saltos al cajón son un entrenamiento pliométrico básico por excelencia que desarrolla potencia explosiva, fuerza ...
Lee mas
Siete consejos para elegir el gimnasio adecuado
Cumplir con tu plan de ir al gimnasio con regularidad puede ser difícil. Es aún más difícil si odias el gimnasio ...
Lee mas
Prevención de lesiones en CrossFit
CrossFit ofrece diversas maneras de tonificar prácticamente todos los grupos musculares, pero muchas personas se lesi...
Lee mas
¿Cuáles son los beneficios del entrenamiento en intervalos de alta intensidad?
¿Qué dirías si te dijéramos que existe una rutina de ejercicios que quema grasa, fortalece el corazón y desarrolla m...
Lee mas
Qué esperar de tu entrenamiento de CrossFit
Así como las tendencias en ropa y las dietas de moda se ponen de moda y pasan de moda, también lo hacen los entrenam...
Lee mas