Running
28 abr 2016
Nueva tecnología de entrenamiento para primavera y verano
Ya llegó la primavera, y es hora de dejar atrás los malos hábitos que hayas adquirido durante el invierno y retomar t...
25 nov 2015
Consejos de seguridad para hacer ejercicio al aire libre durante el invierno
En cuanto entra en vigor el horario de verano, se vuelve más difícil mantener un plan de entrenamiento al aire libre....
21 jul 2015
4 maneras de hacer ejercicio en el agua
Cubrir nuestras necesidades nutricionales y proteicas adecuadas durante el verano puede ser difícil, especialmente cu...
12 jun 2015
Los 5 principales beneficios de hacer ejercicio por la mañana
No importa a qué hora del día te ejercites, obtendrás beneficios. Resulta que hacer ejercicio por la mañana tiene otr...
12 jun 2015
5 cosas que puedes aprender al hacer ejercicio con tus hijos
¿Disfrutas haciendo ejercicio con tus hijos o adolescentes? En un día ajetreado de trabajo, comunidad y familia, es ...
27 may 2015
Cómo entrenar para tu primera carrera de 5 km y vivir para contarlo
¿Llevas tiempo queriendo correr una carrera de 5 km pero nunca la has completado? ¿Envidias a tus amigos corredores ...
28 abr 2015
10 razones para empezar a correr
Imagínatelo: te despiertas, te vistes, tomas una barrita energética y sales a disfrutar de la luz del amanecer. Tu p...