Stretching
11 abr 2017
Todo lo que necesitas saber sobre Hot Yoga
Probablemente hayas practicado yoga, pero ¿alguna vez has probado el Hot Yoga? El Hot Yoga añade un nuevo nivel de di...
28 dic 2016
Corrige tu forma: Cómo hacer la postura del puente
La Postura del Puente, o Setu Bandhasana, es una postura básica de yoga, sencilla pero a la vez estimulante. Estir...
29 jul 2016
Consejos para mantenerse físicamente en forma y motivado durante los meses de verano
Hacer ejercicio durante los meses más calurosos del verano puede hacer que quieras aislarte y evitar salir hasta el ...
28 mar 2016
Los mejores estiramientos para ciclistas
¿Los deportistas realmente necesitan estirarse?
El debate parece inconcluso, aunque existe evidencia de que estira...
24 oct 2015
Razones por las que deberías cambiar tu rutina de ejercicios
Hay ciertas razones por las que podrías querer cambiar tu rutina de ejercicios. Cambiar tus rutinas con demasiada fr...
22 oct 2015
Prevención de lesiones en CrossFit
CrossFit ofrece diversas maneras de tonificar prácticamente todos los grupos musculares, pero muchas personas se lesi...
22 sept 2015
10 mitos sobre el yoga
Para hombres y mujeres interesados en la salud y el fitness, el yoga puede ser una actividad divertida y saludable ...
9 may 2015
No olvides el estiramiento post-entrenamiento
La mayoría de las personas que entrenan se centran en la actividad en sí, como la resistencia cardiovascular o alcanz...