Protein
8 jun 2015
Cinco alimentos ricos en proteínas
La proteína es esencial en cualquier dieta. Ayuda a nuestro cuerpo a desarrollar músculo, mejora el metabolismo, regu...
27 may 2015
3 recetas rápidas y fáciles de refrigerios de primavera
Por fin llega el buen tiempo. Es hora de disfrutar de nuevo de la vida activa al aire libre , corriendo, haciendo sen...
27 may 2015
Cómo entrenar para tu primera carrera de 5 km y vivir para contarlo
¿Llevas tiempo queriendo correr una carrera de 5 km pero nunca la has completado? ¿Envidias a tus amigos corredores ...
5 may 2015
Por qué es importante la nutrición después del entrenamiento, por Sean Garick, experto en nutrición de Promax
Trabajamos duro y nuestros días son largos. Nos despertamos, pasamos horas en el trabajo y al final del día estamos a...
1 may 2015
Secretos dietéticos que todo jugador de baloncesto debería saber
Se necesita más que una alimentación saludable y ejercicio regular para desarrollar un gran jugador de baloncesto. Tu...
20 abr 2015
Parfait de yogur con arándanos y limón - #MAXMunchies
Ya sea para desayunar, picar algo rápido por la noche o para llevar, ¡esta sencilla receta #MAXMunchies es imprescind...
15 abr 2015
Maximiza tu nutrición con recetas frescas usando barras de proteína
Al entrenar y mantenerse en forma, es importante obtener la proteína necesaria . Tus músculos dependen de este nutri...
24 mar 2015
Aplica estos 4 secretos para estar lista para la playa antes del verano
Ya sabes que no hay atajos para conseguir el cuerpo perfecto para la playa. Como todo en la vida, el fitness requier...
23 mar 2015
Las formas correctas e incorrectas de usar una barra de ejercicios
Cuando buscas una deliciosa barrita deportiva , probablemente no te des cuenta de si la estás usando correctamente. A...
11 mar 2015
Beneficios de las barras nutricionales
A medida que realizas diversos cambios en tu estilo de vida en tu camino hacia el fitness, uno de los aspectos más e...
28 feb 2015
Fitness funcional al estilo cavernícola (de verdad)
Podrías pensar que la dieta paleolítica se trata solo de comer carne roja. Pero una nueva forma de hacer ejercicio e...
29 ene 2015
El entrenamiento y más allá: Lo que quizás no sepas sobre las proteínas
La mayoría de las personas que se toman en serio su entrenamiento saben que la proteína es vital para el rendimiento ...