Ir directamente al contenido

3 formas sorprendentes en que la vitamina D beneficia tu cuerpo

Todo el mundo parece conocer la vitamina C. Durante años, se ha considerado la solución a diversos problemas de salud...

4 beneficios de incluir una cantidad saludable de proteínas en tu dieta

Ve a tu tienda local de alimentos saludables o suplementos y probablemente encontrarás una gran sección llena de dife...

Super Semillas al rescate

Hacer pequeños ajustes en tu día, como despertarte 10 minutos antes, puede cambiar drásticamente cuánto logras ese dí...

Pastel en taza - #MAXMunchies

Ingredientes 2 cucharadas de harina de coco 1 cucharada de suero de leche de vainilla 1/4 cucharadita de polvo...

Bocados de masa de galleta Promax - #MAXMunchies

INGREDIENTES 1 barra Promax de masa de galleta con chispas de chocolate INSTRUCCIONES -Cortar la barra en trozos p...

Fudge proteico de chocolate y mantequilla de maní - #MAXMunchies

Ingredientes : para 1 persona ½ taza de mantequilla de maní 1 lata de frijoles cannellini, escurridos y enjuagad...

Bocados proteicos de limón - #MAXMunchies

Ingredientes : para 1 persona 1 barra de limón Promax Nutrition Receta: Precaliente el horno/horno tostador a ...

Volumen limpio vs. volumen sucio: ¿en qué consisten?

Empecemos diciendo esto: todos tenemos una base de calorías de mantenimiento que necesitamos para sobrevivir y manten...

6 alimentos sorprendentes que te mantienen saciado por más tiempo

¿Alguna vez has sentido que no estás lleno después de una comida o un refrigerio a mediodía? Sabes que has comido suf...

Postres ricos en proteínas que puedes preparar en casa

El postre es un capricho que a todos nos encanta, y cuando aporta beneficios para la salud, la palabra "capricho" al...

Lesiones deportivas, prevención y recuperación: qué tener en cuenta

Si entras a un gimnasio, es más que probable que veas a diferentes atletas sacando cosas de sus bolsas de gimnasio q...

Recordando la nutrición post-entrenamiento

Trabajamos duro y nuestros días son largos. Nos despertamos, pasamos horas en el trabajo y al final del día estamos a...
Back to top