Protein
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Super Semillas al rescate
Hacer pequeños ajustes en tu día, como despertarte 10 minutos antes, puede cambiar drásticamente cuánto logras ese dí...
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Pastel en taza - #MAXMunchies
Ingredientes
2 cucharadas de harina de coco
1 cucharada de suero de leche de vainilla
1/4 cucharadita de polvo...
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Bocados de masa de galleta Promax - #MAXMunchies
INGREDIENTES 1 barra Promax de masa de galleta con chispas de chocolate
INSTRUCCIONES -Cortar la barra en trozos p...
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Fudge proteico de chocolate y mantequilla de maní - #MAXMunchies
Ingredientes : para 1 persona
½ taza de mantequilla de maní
1 lata de frijoles cannellini, escurridos y enjuagad...
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Bocados proteicos de limón - #MAXMunchies
Ingredientes : para 1 persona 1 barra de limón Promax Nutrition
Receta:
Precaliente el horno/horno tostador a ...
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