Nutrition
11 jun 2014
¿Qué son los macronutrientes?
Cuando escuchas hablar de macronutrientes, puede que no sepas de qué se trata. ¿Nutrientes grandes, como un par de ba...
3 jun 2014
Anna dirige Estados Unidos en apoyo a los militares
Cuando supimos que Anna iba a correr por Estados Unidos, literalmente, de California a Nueva York, tuvimos que con...
17 ene 2014
SIN EXCUSAS... Un entrenamiento para empezar el año nuevo
Acabo de hacer este entrenamiento en un FRÍO HELADERÍA, a primera hora de la mañana, ¡y estoy muy contenta de haber...
19 nov 2013
Nutrición para el entrenamiento: qué comer antes, durante y después del entrenamiento
Es una metáfora común comparar nuestros cuerpos con coches, y no podría ser más cierta. Tu cuerpo es como un Ferra...
16 oct 2013
Entrenamiento para la temporada navideña por Kacie Cleveland
¡Se acercan las tres fiestas más dulces y tienes que estar listo! En lugar de fingir que no vas a probar los dulces d...
20 sept 2013
Cambio de imagen saludable: Cómo maximizar tus esfuerzos en el gimnasio y la cocina
El 28 de agosto, Promax organizó un evento en vivo por Twitter con el experto en fitness Joel Harper y la experimenta...
21 ago 2013
12 consejos sobre cómo correr con menos esfuerzo del experto en fitness de Promax, Joel Harper
Todos mis conocidos quieren mejorar sus tiempos de carrera. Quiero ayudarte a correr al máximo, sin lesiones, mient...
10 jul 2013
Entrenamiento de fuerza en la playa con la embajadora de Promax, Holly Perkins, BS
¡Llegó el verano y seguro que acabarás en la playa! La buena noticia es que no tienes que sacrificar el entrenamien...
11 jun 2013
Competencia - de Promax DOer Chase Erwin
Hace poco competí en el concurso de físico masculino del Derby de Kentucky en Louisville y quedé segundo, lo que me ...
9 may 2013
Consejos para mantenerse activo antes del Día de los Caídos
1. Competencia de grasa corporal. Reúne a tus amigos, pide a un experto que tome las medidas y vean quién puede per...
8 may 2013
Empieza tu primavera con este entrenamiento
El mal tiempo puede tentar a quedarse en casa con una bebida deliciosa y quizás una pizza. En lugar de eso, coge tu ...
12 dic 2012
Ejercicios en interiores para mantenerse en forma durante las vacaciones
Casi todos mis clientes tienen dificultades para mantenerse en forma durante los meses de invierno. La disminución...