Noticias
Prevención de lesiones en CrossFit
CrossFit ofrece diversas maneras de tonificar prácticamente todos los grupos musculares, pero muchas personas se lesi...
Lee mas
La importancia de la forma y la postura adecuadas
La nutrición, un horario de sueño adecuado y mantenerse hidratado son elementos importantes para mantener un cuerpo s...
Lee mas
Pastel en taza - #MAXMunchies
Ingredientes
2 cucharadas de harina de coco
1 cucharada de suero de leche de vainilla
1/4 cucharadita de polvo...
Lee mas
Bocados de masa de galleta Promax - #MAXMunchies
INGREDIENTES 1 barra Promax de masa de galleta con chispas de chocolate
INSTRUCCIONES -Cortar la barra en trozos p...
Lee mas
Fudge proteico de chocolate y mantequilla de maní - #MAXMunchies
Ingredientes : para 1 persona
½ taza de mantequilla de maní
1 lata de frijoles cannellini, escurridos y enjuagad...
Lee mas
Bocados proteicos de limón - #MAXMunchies
Ingredientes : para 1 persona 1 barra de limón Promax Nutrition
Receta:
Precaliente el horno/horno tostador a ...
Lee mas
50 nombres para el azúcar
En la lucha por una mejor condición física, el azúcar puede ser bueno con moderación. Quienes hacen dieta y hacen ej...
Lee mas
Lo que se debe y no se debe hacer para mantenerse en forma durante las vacaciones
Durante las fiestas, muchos dejamos de lado los hábitos saludables en favor de comidas tradicionales y dulces. Este ...
Lee mas
¿Cuáles son los beneficios del entrenamiento en intervalos de alta intensidad?
¿Qué dirías si te dijéramos que existe una rutina de ejercicios que quema grasa, fortalece el corazón y desarrolla m...
Lee mas
Por qué las dietas de moda son una porquería
Las dietas de moda son implacables. Aburridas. Restringen. Prohíben alimentos específicos o grupos enteros de alimen...
Lee mas
Los ejercicios pliométricos te harán saltar de alegría
¿Cuándo fue la última vez que tu entrenamiento de fuerza te hizo querer saltar de alegría? ¿Te ha ayudado a mejorar ...
Lee mas
¿Qué diablos es la dieta flexible y cómo puede ayudarte a perder peso?
Las dietas de privación simplemente no funcionan. Claro, el primer día estás deseando comer pechugas de pollo con arr...
Lee mas
