Noticias
22 ago 2015
Brandon Messina
¿Qué te convierte en un Fan Destacado? Mi trayectoria en el fitness comenzó hace unos tres años, entrenando en mi h...
22 ago 2015
Desarrollo muscular: ¿cuánto peso deberías levantar?
Es una de las primeras preguntas que la gente se hace al empezar a ir al gimnasio o a considerar seriamente tonificar...
20 ago 2015
6 alimentos sorprendentes que te mantienen saciado por más tiempo
¿Alguna vez has sentido que no estás lleno después de una comida o un refrigerio a mediodía? Sabes que has comido suf...
19 ago 2015
Postres ricos en proteínas que puedes preparar en casa
El postre es un capricho que a todos nos encanta, y cuando aporta beneficios para la salud, la palabra "capricho" al...
18 ago 2015
Lesiones deportivas, prevención y recuperación: qué tener en cuenta
Si entras a un gimnasio, es más que probable que veas a diferentes atletas sacando cosas de sus bolsas de gimnasio q...
17 ago 2015
¿Duermo o sudo? ¿Deberías dormir antes que entrenar?
Es fácil cansarse en el mundo en el que vivimos. Piénsalo. Siempre estamos en movimiento, siempre trabajando hacia un...
15 ago 2015
Suero de leche vs. soja: ¿cuál es la diferencia?
Tanto la proteína de suero como la de soya se utilizan como suplementos dietéticos para aumentar el consumo de proteí...
14 ago 2015
Vivir y entrenar con enfermedad celíaca
¡Pan, pan, pan glorioso! Quienes entrenamos para adelgazar, es algo que quizás queramos evitar, dependiendo de nuest...
13 ago 2015
6 trucos de fitness al aire libre para usar este verano
Ahora que hace más calor, nos abastecemos de nuestras barras de proteína Promax y de sol para disfrutar más tiempo al...
12 ago 2015
Recordando la nutrición post-entrenamiento
Trabajamos duro y nuestros días son largos. Nos despertamos, pasamos horas en el trabajo y al final del día estamos a...
11 ago 2015
Qué esperar de tu entrenamiento de CrossFit
Así como las tendencias en ropa y las dietas de moda se ponen de moda y pasan de moda, también lo hacen los entrenam...
10 ago 2015
7 desayunos ricos en proteínas
¿Empiezas el día con suficiente proteína? Probablemente no. La mayoría de la gente consume demasiada azúcar y carbohi...