Fitness
24 nov 2015
Cómo comer en Acción de Gracias sin arruinar tu dieta
Se acerca el Día de Acción de Gracias, y eso significa una cosa: vas a comer. Mucho. Pero eso no tiene por qué destru...
15 nov 2015
Recompensarse de manera saludable
Si sabemos que hacer ejercicio es tan bueno, ¿por qué siempre buscamos maneras de posponerlo? A veces, ir al gimnasio...
27 oct 2015
Preparándose para su primera competencia de levantamiento de pesas
Poner a prueba tu fuerza contra otros entusiastas de la halterofilia es un hito importante en la trayectoria personal...
24 oct 2015
Razones por las que deberías cambiar tu rutina de ejercicios
Hay ciertas razones por las que podrías querer cambiar tu rutina de ejercicios. Cambiar tus rutinas con demasiada fr...
22 oct 2015
Prevención de lesiones en CrossFit
CrossFit ofrece diversas maneras de tonificar prácticamente todos los grupos musculares, pero muchas personas se lesi...
19 oct 2015
La importancia de la forma y la postura adecuadas
La nutrición, un horario de sueño adecuado y mantenerse hidratado son elementos importantes para mantener un cuerpo s...
5 oct 2015
Lo que se debe y no se debe hacer para mantenerse en forma durante las vacaciones
Durante las fiestas, muchos dejamos de lado los hábitos saludables en favor de comidas tradicionales y dulces. Este ...
2 oct 2015
¿Cuáles son los beneficios del entrenamiento en intervalos de alta intensidad?
¿Qué dirías si te dijéramos que existe una rutina de ejercicios que quema grasa, fortalece el corazón y desarrolla m...
1 oct 2015
Los ejercicios pliométricos te harán saltar de alegría
¿Cuándo fue la última vez que tu entrenamiento de fuerza te hizo querer saltar de alegría? ¿Te ha ayudado a mejorar ...
29 sept 2015
¿Debes hacer ejercicio mientras estás enfermo?
Picazón en la garganta. Nariz congestionada. Tos seca. Lo tienes todo, gracias a alguien en el autobús que no se cub...
25 sept 2015
6 gimnasios MÁS para tachar de tu lista de viajes
No pudimos limitarnos a seis gimnasios fantásticos, dignos de un viaje, así que aquí está la segunda parte de nuestr...
24 sept 2015
Los 6 gimnasios más emblemáticos del mundo que debes añadir a tu lista de deseos
La mayoría de la gente tiene una lista de deseos: una lista de lugares hermosos que visitar, cosas que hacer y gente ...