Ir directamente al contenido

5 trucos sencillos para mantener tu figura perfecta este verano

El verano se acaba, pero el tiempo no da señales de bajar. Si eres como nosotros, empiezas a soñar con el tiempo para...

10 mitos sobre el yoga

Para hombres y mujeres interesados ​​en la salud y el fitness, el yoga puede ser una actividad divertida y saludable ...

Cómo utilizar su índice de masa corporal para mejorar su salud

¿Qué es el índice de masa corporal o IMC? El índice de masa corporal, o IMC, es una fórmula que compara tu peso con...

5 razones por las que apoyamos los entrenamientos nocturnos

Como atletas, sabemos que dormir y descansar es fundamental para nuestro entrenamiento. Sin un buen descanso entre en...

Entrenamiento teniendo en cuenta el tendón de Aquiles

Mientras entrenamos, constantemente tenemos ciertas cosas en mente. Sabemos que para estar en nuestra mejor forma, ne...

Lesiones deportivas, prevención y recuperación: qué tener en cuenta

Si entras a un gimnasio, es más que probable que veas a diferentes atletas sacando cosas de sus bolsas de gimnasio q...

¿Duermo o sudo? ¿Deberías dormir antes que entrenar?

Es fácil cansarse en el mundo en el que vivimos. Piénsalo. Siempre estamos en movimiento, siempre trabajando hacia un...

Vivir y entrenar con enfermedad celíaca

¡Pan, pan, pan glorioso! Quienes entrenamos para adelgazar, es algo que quizás queramos evitar, dependiendo de nuest...

6 trucos de fitness al aire libre para usar este verano

Ahora que hace más calor, nos abastecemos de nuestras barras de proteína Promax y de sol para disfrutar más tiempo al...

Recordando la nutrición post-entrenamiento

Trabajamos duro y nuestros días son largos. Nos despertamos, pasamos horas en el trabajo y al final del día estamos a...

Qué esperar de tu entrenamiento de CrossFit

Así como las tendencias en ropa y las dietas de moda se ponen de moda y pasan de moda, también lo hacen los entrenam...

5 aplicaciones que puedes usar para mejorar tu rendimiento

Nos encanta un buen entrenamiento a la antigua usanza. Entrenar con tus zapatillas en el pavimento o con las pesas en...
Back to top