Fitness
23 sept 2015
5 trucos sencillos para mantener tu figura perfecta este verano
El verano se acaba, pero el tiempo no da señales de bajar. Si eres como nosotros, empiezas a soñar con el tiempo para...
22 sept 2015
10 mitos sobre el yoga
Para hombres y mujeres interesados en la salud y el fitness, el yoga puede ser una actividad divertida y saludable ...
26 ago 2015
Cómo utilizar su índice de masa corporal para mejorar su salud
¿Qué es el índice de masa corporal o IMC?
El índice de masa corporal, o IMC, es una fórmula que compara tu peso con...
25 ago 2015
5 razones por las que apoyamos los entrenamientos nocturnos
Como atletas, sabemos que dormir y descansar es fundamental para nuestro entrenamiento. Sin un buen descanso entre en...
24 ago 2015
Entrenamiento teniendo en cuenta el tendón de Aquiles
Mientras entrenamos, constantemente tenemos ciertas cosas en mente. Sabemos que para estar en nuestra mejor forma, ne...
18 ago 2015
Lesiones deportivas, prevención y recuperación: qué tener en cuenta
Si entras a un gimnasio, es más que probable que veas a diferentes atletas sacando cosas de sus bolsas de gimnasio q...
17 ago 2015
¿Duermo o sudo? ¿Deberías dormir antes que entrenar?
Es fácil cansarse en el mundo en el que vivimos. Piénsalo. Siempre estamos en movimiento, siempre trabajando hacia un...
14 ago 2015
Vivir y entrenar con enfermedad celíaca
¡Pan, pan, pan glorioso! Quienes entrenamos para adelgazar, es algo que quizás queramos evitar, dependiendo de nuest...
13 ago 2015
6 trucos de fitness al aire libre para usar este verano
Ahora que hace más calor, nos abastecemos de nuestras barras de proteína Promax y de sol para disfrutar más tiempo al...
12 ago 2015
Recordando la nutrición post-entrenamiento
Trabajamos duro y nuestros días son largos. Nos despertamos, pasamos horas en el trabajo y al final del día estamos a...
11 ago 2015
Qué esperar de tu entrenamiento de CrossFit
Así como las tendencias en ropa y las dietas de moda se ponen de moda y pasan de moda, también lo hacen los entrenam...
28 jul 2015
5 aplicaciones que puedes usar para mejorar tu rendimiento
Nos encanta un buen entrenamiento a la antigua usanza. Entrenar con tus zapatillas en el pavimento o con las pesas en...