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Come esto, no aquello: alimentos sorprendentemente buenos para el culturismo
El supermercado puede ser un lugar totalmente confuso. Entre la iluminación fluorescente, las multitudes, los miles ...
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5 trucos más para comer bien con un presupuesto reducido
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¿Quién dice que hay que ser rico para comer bien? Aunque a las empresas de comida rápida les encantaría perpetuar la ...
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4 beneficios de incluir una cantidad saludable de proteínas en tu dieta
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Cómo comer en Acción de Gracias sin arruinar tu dieta
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Pastel en taza - #MAXMunchies
Ingredientes
2 cucharadas de harina de coco
1 cucharada de suero de leche de vainilla
1/4 cucharadita de polvo...
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Bocados de masa de galleta Promax - #MAXMunchies
INGREDIENTES 1 barra Promax de masa de galleta con chispas de chocolate
INSTRUCCIONES -Cortar la barra en trozos p...
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Fudge proteico de chocolate y mantequilla de maní - #MAXMunchies
Ingredientes : para 1 persona
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1 lata de frijoles cannellini, escurridos y enjuagad...
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