Noticias
31 oct 2016
Dieta Paleo: ¿Buena o Mala?
La popularísima dieta Paleo elimina los lácteos, las legumbres, los cereales y la comida chatarra procesada, favoreci...
24 oct 2016
¡Me duele y no puedo moverme!
Así que te comprometiste con la fuerza funcional como parte de tu entrenamiento. Ahora, dos días después de tu gran ...
20 oct 2016
Crea tu propio entrenamiento de cuerpo completo
Hay muchos factores que influyen en encontrar el mejor entrenamiento para tu cuerpo. Un programa de entrenamiento deb...
3 oct 2016
5 consejos para perfeccionar tu plancha
Las planchas son uno de los ejercicios más efectivos. Trabajan todas las partes del cuerpo a la vez, lo que te permi...
29 ago 2016
¿Qué es mejor? ¿Batidos o barras de proteínas?
Las barritas y batidos energéticos de proteínas cuentan con un gran número de seguidores en la comunidad del fitness...
22 ago 2016
Todo lo que necesitas saber sobre las sentadillas
Consulta cualquier blog de fitness y, entre los artículos sobre las mejores barritas nutritivas ricas en proteínas y...
15 ago 2016
Ocho ideas para un desayuno rápido y saludable
El desayuno es la comida más importante del día, así que escatimarlo no es una opción. Para mantener una buena salud ...
13 ago 2016
Destinos de último minuto para viajar en verano y hacer los entrenamientos más originales de tu vida
Puede que el verano esté a punto de terminar, pero aún tienes tiempo de sobra para planificar tus vacaciones si las h...
12 ago 2016
10 maneras de mantenerse en forma en el trabajo
Todos hemos tenido la tentación de usar la excusa de que trabajamos todo el día para no ir al gimnasio. Es tentador p...
8 ago 2016
Cuatro calentamientos imprescindibles antes de entrenar
¿Planeas empezar la parte más intensa de tu rutina de ejercicios nada más entrar al gimnasio? Piénsalo de nuevo. No ...
29 jul 2016
Consejos para mantenerse físicamente en forma y motivado durante los meses de verano
Hacer ejercicio durante los meses más calurosos del verano puede hacer que quieras aislarte y evitar salir hasta el ...
26 jul 2016
¿Hacer ejercicio en el calor realmente ayuda a perder peso?
Todos hemos oído historias de boxeadores que intentan subir de peso o de atletas profesionales que llegan al campamen...