Noticias
25 jul 2016
Dietas para diferentes regímenes de entrenamiento
Todos sabemos que quienes levantan mucho peso siempre hablan de proteínas. Ayudan a desarrollar músculo y aceleran la...
22 jul 2016
La importancia de comer snacks a lo largo del día
De niño, ¿tu mamá te regañaba alguna vez por comer entre comidas? Quizás tenía buenas intenciones, pero resulta que s...
22 jul 2016
2 fantásticos entrenamientos de verano
Verano, y la vida es fácil. A menos que todavía estés intentando ponerte en forma para la playa. Entonces puede que e...
21 jul 2016
Snacks saludables y patrióticos para celebrar todo julio
El 4 de Julio no es conocido por ser una de nuestras festividades más saludables. Si realmente existen festividades "...
20 jul 2016
Cómo convertirse en instructor de fitness grupal
Las clases de fitness en grupo son populares desde hace mucho tiempo. Al fin y al cabo, es mucho más fácil organizars...
19 jul 2016
Cómo convertirse en entrenador personal
¿Alguna vez has pensado en convertirte en entrenador personal, pero no sabes por dónde empezar? Hay muchos programas...
18 jul 2016
Los mejores videos de entrenamiento para cuando el calor del verano te mantiene en casa
Seamos sinceros, incluso a los atletas más fuertes, rápidos y en mejor forma física no les gusta entrenar con el cal...
15 jul 2016
¿Cómo se entrenan los atletas olímpicos para los Juegos?
Los atletas olímpicos son los mejores del mundo. Si buscas demostraciones asombrosas de lo que el cuerpo humano es ca...
8 jul 2016
Cinco consejos de preparación de comidas para entusiastas del fitness
El acceso fácil y rápido a alimentos saludables, incluyendo fuentes bajas en calorías de proteínas , es la mitad de l...
29 jun 2016
Los beneficios de los burpees
Antes de explicar los beneficios de los burpees, es importante explicar qué es exactamente un burpee, para quienes nu...
28 jun 2016
Los beneficios del ciclismo
Usar la bicicleta con frecuencia ofrece una amplia gama de beneficios. ¿Sabías que el 82 % de quienes van al trabajo ...
27 jun 2016
Cómo ponerse en forma para tu boda y luna de miel de verano
Hay mucha presión para lucir lo mejor posible en tu gran día, y con todo lo que tienes entre manos, puede que te falt...