Noticias
17 ene 2017
3 dietas ricas en proteínas para el Año Nuevo
Con el Año Nuevo, es hora de enfocarte en tu dieta y plan de ejercicios para que puedas alcanzar tu mejor versión. Si...
12 ene 2017
5 razones para seguir una dieta paleo
Si has estado pensando en empezar una dieta paleo, ahora es el momento de ponerlo en práctica. La dieta paleo te perm...
12 ene 2017
Dieta Keto o Paleo: ¿Cuál es la diferencia?
Mejorar tu salud y tener éxito en tus entrenamientos implica mucho más que simplemente hacer ejercicio y mantenerte a...
12 ene 2017
Cómo elegir la mejor barra de proteína para tu entrenamiento
Para sacar el máximo provecho de tu entrenamiento, tu cuerpo necesita vitaminas y nutrientes que promuevan el crecimi...
10 ene 2017
Dietas para probar en 2017
Al comenzar cada año, todos hacemos nuevos propósitos y muchos comenzamos una nueva dieta que promete ayudarte a alca...
6 ene 2017
Qué comer antes y después del entrenamiento
La mayoría de las personas saben que es importante brindarle al cuerpo la nutrición adecuada que necesita, pero algu...
3 ene 2017
30 consejos para un mejor tú
Cada año, todos se fijan como objetivos cómo van a estar más sanos y en mejor forma este año, pero luego, más o meno...
28 dic 2016
Corrige tu forma: Cómo hacer la postura del puente
La Postura del Puente, o Setu Bandhasana, es una postura básica de yoga, sencilla pero a la vez estimulante. Estir...
16 dic 2016
Cómo implementar una estrategia de correr/caminar
Ya sea que se trate de una carrera como parte de un IRONMAN o de un maratón independiente, cuando le preguntas a muc...
8 dic 2016
Dieta cetogénica: ¿buena o mala?
La dieta cetogénica se basa en una ingesta muy baja de carbohidratos y una muy alta de grasas. Al hacer esto, el cuer...
2 dic 2016
Barra de proteína con mezcla de frutos secos y galletas - #MAXMunchies
Galletas de barra de proteína con mezcla de frutos secos Ingredientes: ½ taza de mantequilla sin sal, ablandada ¾ taz...
18 nov 2016
Guía rápida de estocadas
Las zancadas son un ejercicio fundamental que se puede realizar en cualquier lugar. Son fáciles de hacer y existen m...